世界骨粗鬆症デー

10月20日は世界骨粗鬆症デーです。

世界骨粗鬆症デー(World osteoporosis Day)は、「世界から骨粗鬆症による骨折をなくす」ことを目標に地球規模で展開しています。

骨粗鬆症という病気を知っていますか？
骨の強度が低下して、骨折しやすくなる骨の病気を「骨粗鬆症」といいます。
骨は身体の中で生きています。新たに作られること(骨形成)と溶かして壊されること(骨吸収)を繰り返します。
このバランスが崩れることでおこり、骨がスカスカになっていきます。
骨粗鬆症により骨がもろくなると、わずかな衝撃で骨折してしまうことがあります。
圧倒的に女性が多く、特に閉経後の女性に多くみられ、女性ホルモンの減少や老化と関わが深いと考えられます。

以下の症状に当てはまる項目が1つでもありましたら、骨粗鬆症の可能性があります。
お近くの医療機関での検査をおすすめします。
1． 以前より身長が小さくなった
2． 背中や腰が曲がってきた
3． 背中や腰に痛みを感じる

日本に約1000万人以上の患者さんがいるといわれており、高齢化に伴ってその数は増加傾向にあります。
がんや脳卒中、心筋梗塞のように直接的に生命をおびやかす病気ではありませんが、骨粗鬆症による骨折から介護が必要になってしまう人も少なくありません。
定期的に骨密度検査を受けるなど細やかなチェックや、日頃から骨の形成に役立つ栄養素を取り入れたバランスの良い食事、適度な運動や日光浴を心がけましょう。